SUNGGUH LUARBIASA !!! Diet Dengan Telur !!! Hilangkan 3 Kg Dengan Hanya Waku 3 Hari Saja. Kalian Ingin Mencobanya Dirumah ? Dibawah Ini Caranya

Orang yang sering berperang dengan keunggulan berat tubuh tahu kalau penurunan berat tubuh yang cepat bisa jadi tantangan besar. Tetapi, diet yang kami menawarkan disini sudah terbukti begitu berguna dalam beberapa wanita. Anda cuma butuh ikuti 3 hari satu minggu serta hindari gula, garam, pasta serta makanan berkalori tinggi yang lain termasuk juga makanan yang diolah seperti keripik, makanan yang digoreng, daging olahan serta soda.





Hari 1#

Sarapan - dua telur rebus, 2 tomat serta secangkir teh hijau tanpa ada gula.

Makan siang - dua putih telur, 120gr di rebus atau dipanggang ikan serta satu gelas teh hijau.

Makanan ringan - satu apel.

Makan malam - sayuran kukus (brokoli, kembang kol, wortel, kacang polong, kacang hijau, dan lain-lain) serta secangkir teh hijau.

Hari ke-2#

Sarapan - dua telur rebus, 1 buah pisang serta secangkir teh hijau.

Makan siang - dua putih telur, 120gr ayam rebus (minus kulit) serta satu gelas teh hijau.

Makan malam - 120gr keju cottage, satu biskuit serta secangkir susu rendah lemak.

Hari 3 #

Sarapan - dua telur rebus serta satu gelas juice tomat.

Makan siang - dua putih telur, 120gr dimasak daging merah serta secangkir teh hijau.

Makan malam - dua kentang panggang, salad hijau serta satu gelas teh hijau.